लीवर (Liver) हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है, लेकिन अगर इसमें कोई खराबी आ जाती है तो बड़ी समस्या खड़ी हो सकती है। हमारे ज्यादा तेल-मसाले वाले खानपान और गलत लाइफ स्टाइल का प्रभाव हमारे लीवर पर पड़ता है। लीवर खराब होने के बाद इसके मरीज की देखभाल कैसे करें, यह सवाल हर किसी के मन में होता है। आज हम कुछ घरेलू ईलाज बता रहे हैं जिसके जरिये आप अपने लीवर का ध्यान रख सकते हैं।
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घरेलू उपचार
हर दिन आप रोगी के वजन को देख सकते हैं क्योंकि इससे पहले कि जिगर की समस्या के कारण पेट और पैरों में पानी बढ़ जाता है, रोगी का वजन बढ़ जाता है, इसलिए हर दिन वजन मापने से पता चलता है कि शरीर में पानी बढ़ गया है या नहीं।
मल त्याग
प्रतिदिन मल त्याग करना आवश्यक है, इसके साथ ही मल का रंग भी देखना आवश्यक है, यदि मल में रक्त है तो कुछ समस्या हो सकती है।
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पेट और पैरों के आकार
आपको पेट और पैरों के आकार का भी ध्यान रखना चाहिए, अगर पेट बड़ा हो रहा है या पैरों में सूजन आ रही है तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
मस्तिष्क पर प्रभाव
जिगर की समस्या के कारण मस्तिष्क पर प्रभाव दिखाने वाला पहला लक्षण। आप यह भी देखें कि मरीज में खांसी, बुखार और सांस फूलने जैसे लक्षण तो नहीं हैं, ताकि आप अपने डॉक्टर को इन लक्षणों के बारे में समय पर बता सकें।
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डाइट प्लान
आपका आहार प्रोटीन, कार्बाेहाइड्रेट, वसा, खनिज और विटामिन से संतुलित होना चाहिए। प्रत्येक भोजन में प्रोटीन का उचित अनुपात होना चाहिए, खासकर शाकाहारी प्रोटीन। आपको नमक कम मात्रा में लेना चाहिए, क्योंकि नमक पेट में पानी के स्तर को बढ़ा सकता है और पैरों में सूजन पैदा कर सकता है। लीवर के रोगियों को प्रतिदिन 2 ग्राम नमक खाने की अनुमति है।
जल की अधिकता है खतरा
इस बारे में आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कभी-कभी पेट में बहुत अधिक पानी भरने या पैरों में सूजन के कारण भी पानी पर रोक लगाई जा सकती है।
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व्यायाम
पेट में पानी की अधिकता के कारण फेफड़ों का निचला हिस्सा ठीक से नहीं खुल पाता है, इसलिए हमें ब्रीदिंग एक्सरसाइज करनी चाहिए। इसमें आप साधारण ब्रीदिंग एक्सरसाइज या स्पाइरोमीटर भी कर सकते हैं। इसके अलावा शरीर को स्वस्थ रखने के लिए थोड़े दूसरे व्यायाम भी जरूरी है।
दवाएं
लीवर के मरीजों के लिए जरूरी है कि वे नियमित दवाएं लें। स्वयं दवा लेने से बचें क्योंकि इससे गुर्दे और अन्य अंगों में जटिलताएं हो सकती हैं।
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त्वचा की समस्या
लीवर के रोगियों को कभी-कभी त्वचा की समस्या जैसे रूखापन, खुजली, त्वचा के घाव भी हो जाते हैं, इसलिए ऐसे रोगियों को एमोलिएंट क्रीम लगाना चाहिए ताकि त्वचा अच्छी बनी रहे।
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