अनमोल कुमार
पथरी (Stone) एक बहुत आम समस्या हो गई है, जो किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। जिसमें किडनी स्टोन (Kidney stone) तो सबसे ज्यादा लोगों को होता है। यूरिन में मौजूद केमिकल यूरिक एसिड, फोस्फोरस, कैल्शियम, ओक्सालिक एसिड मिलकर पथरी बना देते है। आज हम आपको पथरी के इलाज के बारे में बताएँगे जो एकदम सरल और प्रभावी भी है। पथरी औरतों की अपेक्षा मर्दों में तीन गुना अधिक पाई जाते है और ज़्यादातर पथरी 20 से लेकर 30 साल तक के लोगों में देखने को मिलते है। आजकल हर 5वे इन्सान को ये बीमारी है। किडनी स्टोन वैसे ज्यादातर किडनी में ही होती है, लेकिन कुछ केस में ये मूत्रमार्ग या गाल ब्लाडर में भी होता है। चलिए आपको बताते हैं कि क्या होते हैं पथरी के लक्षण और कैसे घरेलू इलाज कर आप पा सकते हैं इस बीमारी से निज़ात।
पथरी होने के कारण
1- अगर आप सामान्य से कम पानी पीते है तो आपको पेशाब कम होता है जिस कारण यह खनिज और लवण पेशाब के रास्ते बाहर न जाकर किडनी में जमा हो जाते हैं। अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते है पर अगर आपको अधिक पेशाब / पसीने होने से शरीर में पानी कम होता है तब भी पथरी हो सकता हैं।
2- कई लोगो का कहना होता है की वे भरपूर पानी पीते है फिर भी उन्हें पथरी कैसे हो जाती हैं। किडनी की पथरी का रोकथाम करने के लिए सिर्फ भरपूर पानी पिने से लाभ नहीं होता है। आपको शरीर के विषैले तत्वों को पेशाब के रास्ते से बाहर भी निकालना होता हैं। आज कल कई लोग अपने व्यवसाय के कारण लम्बे समय तक पेशाब को रोककर रखते है और इस कारण जमा हुए पेशाब में खनिज और लवण जमा होकर पथरी निर्माण कर देते हैं।
3- यूरिन में केमिकल की अधिकता
4- शरीर में मिनिरल की कमी
5- डीहाईड्रीशन
6- विटामिन डी की अधिकता
7- डाइट का गड़बड़ाना
8- जंक फ़ूड का अधिक सेवन
पथरी के लक्षण
पेट के निचले हिस्से में आपको पथरी के लक्षण देखने को मिलते हैं मतलब टुंडी से नीचे और गुप्तांग के ठीक ऊपर के हिस्से में इसका दर्द होता है और ये दर्द कभी बहुत तेज़ होता है तो कभी धीरे धीरे और ये दर्द कभी कुछ देर के लिए होता है और कभी कभी बहुत लम्बे समय तक लगातार बन रहता है बीच बीच में इस दर्द में थोड़ी रहत भी रोगी को मिलती रहती है. पथरी के लक्षण का एक और रूप देखने को मिलता है जिसमे रोगी को उल्टी होनेकी शिकायत या जी मचलाने लगता है
पेशाब में जलन और दर्द, पेशाब करने में तकलीफ होना और बून्द-बून्द पेशाब होना, पेशाब के साथ रक्त आना
अंडकोषों में दर्द, जी मचलाना, उलटी, पथरी के साथ पेशाब में संक्रमण होने पर कपकपी लगना, पेशाब में जलन, बदन दर्द, बुखार और कमजोरी जैसे लक्षण भी नजर आते हैं
पथरी का घरेलु उपचार
अनार
अनार के दाने व जूस दोनों किडनी स्टोन को बाहर निकालने में सहायक है. 1 अनार के दाने या 1 गिलास अनार के जूस को रोज पियें. आपको ये ज्यादा पसंद ना हो तो आप इसके कुछ दाने सलाद में खा सकते है. इसके अलावा 1 tbsp अनार के दाने को पीस कर पेस्ट बना लें, अब इसे उबले काले चने के साथ खाएं, या उसका सूप बनाकर पियें. ये शरीर के अंदर ही स्टोन को नष्ट कर देता है
तुलसी
तुलसी किडनी की कोई भी बीमारी के लिए बहुत अच्छी औषधि है साथ ही ये शरीर के पुरे ओरगंस को भी स्वस्थ रखता है. 1 tbsp तुलसी का रस व शहद को मिलाएं, इसे रोज सुबह कुछ महीने तक पियें. अगर आपको शहद नहीं पसंद तो आप सिर्फ तुलसी का रस पी लें. इसके अलावा आप तुलसी की कुछ पत्तियां भी चबा सकते है. इसके अलावा आप तुलसी वाली चाय बनाकर पी सकते है, इसके लिए आप तुलसी की कुछ पत्तियां पानी में उबालें, उसमें 1 tsp शहद मिलाकर पियें
नींबू का रस और जैतून का तेल
नींबू का रस और जैतून का तेल का मिश्रण, गुर्दे की पथरी के लिए सबसे इफेक्टिव नेचरल उपचार मे से एक है. पथरी का पहला लक्षण होता है दर्द का होना. दर्द होने पर 60 ML नींबू के रस मे उतनी ही मात्रा मे ऑर्गॅनिक जैतून का तेल मिलाकर सेवन करने से आराम मिलता है. नींबू का रस और जैतून का तेल पूरे हेल्थ के लिए अच्छा रहता है और आसानी से मिल भी जाता है
अजवाइन
अजवाइन एक महान यूरीन ऐक्ट्यूऐटर है और किडनी के लिए टॉनिक के रूप में काम करता है-किडनी में स्टोन के गठन को रोकने के लिए अजवाइन का इस्तेमाल मसाले के रूप में या चाय में नियमित रूप से किया जा सकता है
प्याज
प्याज में भी पथरी नाशक तत्व होते है इसका प्रयोग कर आप किडनी में स्टोन से निजात पा सकते है लगभग 70 ग्राम प्याज को पीसकर और उसका रस निकाल लें और सुबह खाली पेट प्याज के रस का नियमित सेवन करें इससे भी पथरी छोटे-छोटे टुकडे होकर निकल जाती है
विनेगर
एप्पल विनेगर किडनी स्टोन को डीसोल्व कर देता है. लेकिन इसमें क्षार के गुण होते है, जो खून व यूरिन को इफ़ेक्ट करता है. 1 कप गुनगुने पानी में 2 tbsp विनेगर व 1 tbsp शहद मिलाएं. दिन में 1-2 बार इसे पियें
गेहूं की बाली
नेचुरल तरीके से किडनी स्टोन दूर करने के लिए गेहूं की बाली का रस पीना अच्छा होता है. आप गेहूं की बाली का रस निकाल लें, 1 गिलास रस में 1 tsp नीम्बू व 1 tsp शहद मिलाएं. इसे दिन में 2-3 बार पियें. इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन, विटामिन B व अमीनो एसिड होता है
राजमा
राजमा में फाइबर की बहुत अधिकता होती है. राजमा किसी भी तरह के स्टोन को नष्ट कर देता है. राजमा को भिगो कर उसको उबाल लें, इस पानी को ठंडा कर लें व इसे दिन में कई बार पियें, इससे दर्द भी कम होता है. राजमा के पानी को 24 घंटो के अंदर ही उपयोग कर लें. आप राजमा को सब्जी व सूप में भी उपयोग कर सकते है
केला
केला भी पथरी की समस्या से निपटने के लिए एक अच्छा उपाय है केला खाना चाहिए क्योंकि इसमें विटामिन बी 6 होता है विटामिन बी 6 ऑक्जेलेट क्रिस्टल को बनने से रोकता और तोड़ता है साथ ही विटामिन बी-6, विटामिन बी के अन्य विटामिन के साथ सेवन करना किडनी में स्टोन के इलाज में काफी मददगार होता है शोध के मुताबिक विटामिन-बी की 100 से 150 मिलीग्राम दैनिक खुराक गुर्दे की पथरी की चिकित्सीय उपचार में बहुत फायदेमंद हो सकता है
करेला
करेला वैसे तो बहुत कड़वा होता है और आमतौर पर लोग इसे कम पसंद करते है परन्तु पथरी में यह रामबाण की तरह काम करता है करेले में मैग्नीशियम और फॉस्फोरस नामक तत्व होते हैं जो पथरी को बनने से रोकते हैं
पथरी के दर्द में इंसान तड़प उठता है। यह दर्द अचानक से हो सकता है। इसलिए सही समय पर किया गया परहेज और इन उपायों का प्रयोग करने से इस भयंकर दर्द से बचा जा सकता है। पथरी रोगी को अधिक से अधिक पानी पीते रहना चाहिए। कोशिश करें भोजन को सावधानी से खायें। पथरी किसी भी उम्र में हो सकती है।